إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.3.11
ما هي الطريقة الصحية الانسب لفقدان الوزن
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

اتباع العادات الغذائية الصحية ، مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ، وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسية بينهم وجبات خفيفة صحية ، وتقليل الوجبات السريعة ، وممارسة الرياضة بانتظام

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.3.10
السلام عليكم لو سمحت انا عندي 16 سنة و وزني 90 ك و عايزة اخس في اقل من اسبوعين اعمل ايه و شكراا
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

عملية نقصان الوزن لا تتم بسرعة ، اذا تعتمد على تغير العادات الغذائية واتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة باستطاعتك نقصان من 1 الى 1.5 كيلو خلال الاسبوع باتباع نظام غذائي صحي معين يعتمد على قياسات معينة يتم وضعه من قبل اخصائي تغذية

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.3.10
حمض الميفيناميك هل له علاقة بزيادة الوزن
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

كلا ليس له علاقة في زيادة الوزن

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.3.6
هل من الحقيقه ان مشروبات تنزيل الوزن تنزل الوزن من دون حركه او اي شي وماهي المشروبات الفعاله اكثر
أخصائية تغذية رناد قطينة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

غير صحيح.. حيث ان نزول الوزن يعتمد على الحركه بالاضافه الى اتباع عادات غذائيه صحيه وسليمه

تابع القراءة