إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.12.22

15سنهماهو الوزن المثالي

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

لقياس الوزن المثالي نحتاج لمعرفة الطول

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.12.22

ماهي الاطعمه التي تساعد على تقوية الذاكره

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

الاطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة: الاغذية الغنية بأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات (الجوز ، اللوز، الفستق الحلبي ) والغذاء المتوازن والصحي يساعد على صحة الدماغ ويقوي الذاكرة (الاكثار من تناول الخضار بانواعه المختلفه والفواكه) تناول اللحوم لانها غنية ب فيتامين ب 12

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.12.16

ما نفع حبة البركة

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

حبة البركة مفيدة لصحة الجسم فالزيوت الموجودة فيها تلعب دور في الوقاية من السرطانت وتساعد في الحفاظ على صحة القلب والجهاز الهضمي

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.12.16

انا ولد عمري ١٦ وزني ٦٢ طولي ١٥١ كم احتياجي من الكربهدرات

الأجابة

أخصائية تغذية رناد قطينة

يعتمد احتياجك على الكربوهيدرات ايضا على نشاطك الجسدي

تابع القراءة