الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

يجب ان تحرص على تناول الكثير من السوائل وخاصة المياة يوميا والزنجبيل وتناول كميات معقولة من البروتين ولاسماك واللحوم ولاتكثر منها بشكل كبير كما يجب أن تكثر من الخضر والفاكهة في نظامك الغدائي اليومي وبالنسبة للطينة لاتوجد ادلة كافية تثبت صحة دلك

الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

-القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية عن معدل الحرق. -لزيادة وزنك تناولي 3 وجبات رئيسية مشبعة مع وجبتين فرعيتين تحتوي كل منهما على عدد كبير من السعرات الحرارية. -الطعام الصحي تناولي كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. البروتينات والدهون الصحية تأتي من الجبن، اللحوم، البيض، الدجاج، الفواكه المجففة والمكسرات، حليب الصويا، والبقوليات -تناولي الكثير من عصائر الفاكهة الطازجة، -ممارسة الرياضة -النوم الجيد يساعد الجسم على الاستفادة بالطعام، لذلك يجب الحفاظ على نوم 8 ساعات يومياً.

الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

يحتوي doxydar علئ المادة الدوئية الدوكسيسيكلين Doxycycline هو من المضادتِ الحيوية من فئةِ التّتراسيكلينات Tetracyclines  يستخدم هذا الدواء في الوقايةِ وعلاج حبِّ الشباب. • يُستخدَم هذا الدواء في الوقاية وعلاج أنواع مختلفة من الجَراثيم. • يُستخدَم هذا الدواء في مُعالجَة التهاب سَرير الأظافر لدى البالغين. ويستخدم هذا الدواء لعلاج انواع محددة من الالتهابات البكتيرية

الأجابة

الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج

يمكنك استخدام الليمون حيث تعمل خصائص عصير الليمون المضادة للجراثيم على معالجة حب الشباب، كما يساعد إستخدامه بإنتظام على البشرة في تسريع شفاء آثار حب الشباب ومنع ظهور البقع في المستقبل بالإضافة إلى إزالة الرؤوس السوداء،تخفيف المظهر الزيتي للبشرة دهنية،ازالة التجاعيد . افركي عصير الليمون الطازج على الرؤوس السوداء كل مساء قبل النوم. اتّبعي هذا العلاج مع المواظبة على غسل بشرتك بالماء البارد كل صباح واستخدام واقي الشمس لمزايد من الحماية وتجنبي تلوث البشرة. وايضا ادلكي نصف ليمونة على وجهك أو أي منطقة داكنة لمدة 5 إلى 10 دقائق او الى الصباح ثم اغسليه بالماء البارد. ويجب تنظيف البشرة قبل كل استخدام