الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

ركز على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية والدبس والقشطة لزيادة وزنك بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة معتدلة وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لتحسين الشهية وبناء العضلات.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم بشرط أن يكون محسوباً ضمن سعراتك الحرارية اليومية

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

راجع طبيبك

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لايوجد