الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

يعتمد ذلك على وزنك وطولك ونشاطك الرياضي

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا، قد تكون السوائل تحتوي على سعرات حرارية أعلى من الطعام العادي.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

توجد الألياف في الفاكهة والخضار والحبوب الكاملة والشوفان والخبز الأسمر وبسكويت النخالة.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

قد يساعد الماء البارد على خسارة الوزن، لكن يجب اتباع نظام غذائي وممارسة رياضة بانتظام.