الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

الحبوب عادة لها أضرار جانبية وتأثيرها مؤقت في نزول الوزن، اتبعي نظام غذائي قليل الدهون والسكريات ومارسي الرياضة بانتظام وخصصي تمارين لهذه المنطقة.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

الاعتدال في تناول الطعام والشراب وممارسة الرياضة بانتظام.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا علاقة للغذاء بفصيلة الدم، الذي يساعد على انقاص الوزن هو التقليل من السعرات المستهلكة يومياً وخاصة الاتية من الدهون ( كالمقالي والوجبات السريعة والأطعمة كاملة الدسم، والشيبس والصلصات المحتوية على دهون) بالإضافة إلى التقليل من السكريات وممارسة الرياضة بانتظام.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك طبيعي جداً