إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.12.20

شاب طولي 181 سم عمري 27 عام كم لوزن المناسب

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك المثالي هو 78 كيلوغرام.

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.12.15

وزني 60 طولي 177 هل انا نحيف مع اني رياضي

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك مثالي

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.12.15

ما اﻻغدية التي يمكن تناوله لمراض فقر الدم

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

اللحوم بأنواعها والكبدة والبيض والبقول والخضار الورقية مع تناول مصدر لفيتامين سي مع مصادر الحديد كعصير البرتقال والليمون، وتجنب شرب الشاي قبل أو بعد الوجبة مباشرة.

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 35 سنة 2016.12.14

هل لبن البودرة المجفف يزيد الوزن ام يخفض الوزن

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

هو يحتوي على سعرات حرارية، فإذا كان ضمن احتياجك اليومي من السعرات فلا يزيد الوزن، واذا كان فائض عن احتياجك فهو يزيد الوزن.

تابع القراءة