الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

عن طريق اتباع نظام غذائي مناسب ومعمل رياضة بشكل منتظم

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نظام غذائي مناسب مع رياضة منتظمة

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم تسبب الكرش بطريقتين : الاولى لانها تحتوي على سعرات حرارية عالية فتسبب زيادة في الوزن تتراكم حول منطقة البطن والثانية لأن المشروبات الغازية ( الكربونية) حتى الدايت منها تحتوي على غاز ثاني اكسيد الكربون المسؤول عن اعطاء الطعم المميز لهذه المشروبات يسبب هذا الغاز انتاج الغازات في المعده والامعاء وبالتالي حدوث الانتفاخ في البطن وهذا ينتج عنه التشجؤ، بالاضافة إلى احتواء بعض المشروبات الغازية على الصوديوم الذي يسبب احتباس السوائل في الجسم.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا ينصح بتناول ادوية للتنحيف، كلها لها اضرار جانبية، انصحك باتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة منتظمة هذا يضمن لك نزول صحي بدون اضرار وعدم اعادة اكتساب الوزن من جديد