الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

يمكنك تناول هذه الأطعمة خاصة السمك لغناه بأحماض الأوميغا التي تحارب الإلتهابات، ولكن الحليب قد يسبب البلغم عند البعض مما يكون مزعجا أثناء الزكام، وينصح بشرب سوائل دافئة وتناول مصادر فيتامين ج.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد طعام محدد لمريض السكري، له ان يأكل من كل المجموعات الغذائية بكميات محددة من كل مجموعة حسب وزن المريض وحالته، وينصح بتناول الاغذية العالية بالألياف كالشوفان والخبز الاسمر والحبوب الكاملة والخضار. والتقليل من الدهون في الاكل، كما يجب تناول النشويات ضمن الكمية المسموحة وعدم الاكثار من السكر والحلويات والعصائر المحلاة او تناولها ضمن الكمية المسموحة.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

هذا الدواء يعطى لمرضى السكري ولا يجب تناوله لنزول الوزن، له اضرار منها انخفاض السكر في الدم. لتنزيل وزنك يجب عليك مراجعة اخصائي تغذية لوضع برنامج مناسب لك وعمل رياضة بانتظام.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي، ولا ينصح بتناول ادوية لزيادة الوزن لما لها من اضرار.