الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

يرجى ذكر الطول لمعرفة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أم لا، عموماََ أي حمية غذائية يجب أن تحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة بكمية كافية ( اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار، النشويات).

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لايوجد طعام معين لمريض السكري، له أن يأكل من كل المجموعات الغذائية بكميات محددة حسب حالته مع الحرص على التقليل من السكريات البسيطة أو تناولها ضمن الكمية المسموحة كالسكر الابيض والأغذية المصنوعة منه والتمر والعسل والمربى والعصائر الجاهزة وتناول الأغذية العالية بالألياف كالخبز الاسمر بدل الابيض وحبوب الشوفان والحبوب الكاملة والفواكه الكاملة والخضار.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

يرجى ذكر الطول لمعرفة إذا كنت تعاني من النحافة أم لا

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

الأطعمة العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالعسل، المكسرت، الفواكه المجففة، التمر، العصائر الطبيعية، الميلك شيك، ولا ينصح باستخدام حبوب لفتح الشهية.. ويجب استشارة الطبيب للتأكد بأنك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة.