الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يضر بشرط عدم تناول الشوكولاتة قبل أو بعد الوجبة مباشرة لأنها بها مادة تمنع امتصاص الحديد بالإضافة إلى الشاي والقهوة.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بعمل تحاليل لمعرفة إذا كانت لديك المشكلة أم لا .

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي ( 72-82 كيلو) بالنسبة لثبوت الوزن توجد أسباب عديده له منها خمول الغدة الدرقية، نقص فيتامين د ، قلة النشاط الرياضي، اتباع رجيم قاسي ( أقل من 1000 سعرة) أو اتباع رجيم يعتمد على صنف محدد من الطعام، القلق، التوتر، قلة النوم، وقلة شرب الماء. إذا كنت ترغبي في انقاص بعض الكيلوغرامات يجب مراجعة أخصائي تغذية لتقييم وضعك ووصف برنامج يناسبك.