إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.8.5
ماهو كميه الماء الي يحتاجها جسمي للعلم وزني 495
أخصائية تغذية روعة اسليم

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

8-10 أكوبا يومياً

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.8.5
هل بذور الكتان مع الجوز تنحف اي تنقص الوزن
أخصائية تغذية روعة اسليم

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا تنقص الوزن

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.8.5
مرحبا طولي 160 ووزني 53 وعندي كرش ورغم ذلك امارس الرياضة ارجوا الحل بسرعة
أخصائية تغذية روعة اسليم

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً، وعدم شرب كمية كبيرة من السوائل أثناء الطعام وممارسة رياضة معتدلة معظم أيام الأسبوع يساعد في التخلص من بروز البطن.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.8.5
هل شرب الشاي والقهوه يؤثر على حليب الام المرضعه بان يسهر الطفل ام ليس له علاقه
أخصائية تغذية روعة اسليم

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم يؤثر، الأفضل التقليل منهم قدر الإمكان

تابع القراءة