الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

ركزي على الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك ومنتجات الحليب كاملة الدسم مع عمل رياضة خفيفة لتحسين الشهية

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم الكاليسيوم في الحليب ومشتقاته يؤثر على امتصاص الحديد في اللحوم ، لا ينصح بتناولهم في نفس الوجبة خاصة لمن يعاني من الأنيميا.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

كم طولك؟

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

معظم أدوية انقاص الوزن لها مضاعفات جانبية بالإضافة إلى أن تأثيرها مؤقت، يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام هذه الطريقة الصحيحة لنزول الوزن.