الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

ما هو السؤال؟

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك مثالي

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

يساعد في ذلك، ولا ينصح بالإكثار منه خاصة عند وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والفاكهة المجففة والعسل والدبس والقشطة والحلاوة الطحينية والمكسرات وزيت الزيتون والعصائر الطبيعية والميلك شيك بالإضافة إلى تناول كمية كافية من مجموعات الغذاء الرئيسية (اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار، النشويات)