إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.10.25

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد ان اسال هل المكملات الغذائيه الحارقه تعمل على تنزيل الوزن وهل نزول الوزن 1 كيلو مناسب او يوجد بطىء بالحرق في الجسم ارجوا ان تفيدوني وشكرآ

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

النزول الصحي هو 1 كيلو أسبوعياً عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة الرياضة بانتظام ولا ينصح بتناول أدوية لانقاص الوزن لما لها من أضرار جانبية ولأن تأثيرها مؤقت أي أن الوزن يعود إلى ما كان عليه عند التوقف عنها .

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.10.25

هل المكسرات تزيد في الوزن

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم تساعد في زيادة الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.10.25

ماهي افضل اكلات لزيادة الوزن

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

الفاكهة المجففة والعسل والدبس والتمر والمكسرات والميلك شيك والعصائر الطبيعية ومنتجات الحليب كاملة الدسم والقشطة