إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.1.29

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يوجد نوع من الخضار يسبب خسارة الوزن.. لكنها عموما تحتوي على سعرات حرارية قليلة، ينصح بتناول3-5 حصص يوميا والحرص على التنوع في تناولها.

سؤال من أنثى 2016.1.29

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بتناول الشاي بعد الوجبة بساعتين لثلاث ساعات.

سؤال من أنثى 2016.1.29

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنها مثالي

سؤال من ذكر 2016.1.29

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم، لكن ينصح بممارسة الرياضة أثناء اتباع الرجيم لزيادة معدل الحرق ولمنع حدوث الترهلات المصاحبة لفقدان الوزن.