الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لاشيء، تحصل على بعض البروتينات والكربوهيدرات والعناصر الغذائية.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

نعم على أن يكون الزيت المضاف من ضمن سعراتك الحرارية المحددة لك، فالملعقة الصغيرة من الزيت تحتوي على 45 سعرة حرارية.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لا يضر بل يفيد على أن لا يكون مملحاً

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لأن الكاليسيوم يقلل من امتصاص الحديد