الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

ينصح بالتقليل من الاكل المعتاد وخاصة المحتوي على دهون وسكريات للحصول على نتيجة، مع ضرورة تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدل الوجبات الكبيرة والقليلة.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

لايسبب السكر ولكن قد يسبب انخفاض السكر عند الشخص الذي لا يعاني من السكري، لا انصح بتناوله لغرض التنحيف.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

أعراض خمول الغدة الدرقية هي الضعف العام والخمول والإرهاق الدائم وانخفاض درجة حرارة الجسم وضغط الدم، وآلام العضلات والمفاصل، وجفاف الجلد والشعر بالإضافة لزيادة الوزن، لكن وجود الأعراض لا يكفي للتشخيص يجب عمل التحليل.

الأجابة

أخصائية تغذية روعة اسليم

وزنك المثالي هو 63-73 كيلو