الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

قبل قياس الضغط امتنع عن التدخين نصف ساعة علي الاقل مع الامتناع عن شرب المنبهات قبل قياس الضغط ساعة علي الاقل

الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

غالبا الضغط العالي لايعطي اعراض وىسمي القاتل الصامت واحيانا يعطي صداع اما هبوط الضغط له اعراض دوخه صداع عدم اتزان كسل خمول اضطراب في الرؤية غثيان واعياء عام

الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

قيسي ضغطك صباحا ومساء لمدة اسبوع بجهاز ضغط زئبقي وادا كانت القراءة اكثر من 130علي 80 الي 85 راجعي اختصاصي امراض باطنية لوصف العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور علي عبدالرحيم الابراهيم

ممارسة الرياضة اﻻبتعاد عن التدخين والمياه الغازية واﻻكثار من الخضروات الورقيه وتقليل ملح الطعام والبهارات والنوم الكافي والبعد عن التوتر وتغير نمط الحياة