الدكتور احمد فوزى الطناحى

الأجابة

الدكتور احمد فوزى الطناحى

مده غير كافية تمزق الاربطة يحتاج الى 21 يوم على الاقل

تابع القراءة
الدكتور احمد فوزى الطناحى

الأجابة

الدكتور احمد فوزى الطناحى

ينصح بعمل رسم عصب اللجهه اليسرى حيث ان فى اغلب الاحيان يكون الاختناق فى الجهتيين

تابع القراءة
الدكتور احمد فوزى الطناحى

الأجابة

الدكتور احمد فوزى الطناحى

اشهر الاسباب هى خشونه الركبة ويتم تجنبه بواسطه انقاص الوزن وعدم الوقوف لفترات طويلة وعدم صعود الدرج لفترات طويله وتجنب الجلوس قرفساء

تابع القراءة
الدكتور احمد فوزى الطناحى

الأجابة

الدكتور احمد فوزى الطناحى

هذا ناتج عن وجود شد بعضلات الرقبة الذى يؤثر على الفقرات العنقية. ينصح بعدم الجلوس بوضع خاطئ لفترات طويلة او النوم على وسائد مرتفعة ووضع الظهر والرقبة يكون مستقيم اغلب الأوقات مع ممارسة تمارين الرقبة

تابع القراءة