الأجابة

الصيدلانية بشرى مصطفى جبر

نعم أثبتت الكثير من الدراسات قدرة الأوميغا3 عى تحسين الذاكرة وتعزيز القدرات الادراكية للفرد. يتواجد في مصادر عديدة مثل بذور الكتان ،الجوز، السردين، سمك السلمون، لحم البقر، فول الصويا ، الجمبري ، البروكلي التوت، الخس، الفاصوليا خضراء، الفراولة ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله كمكملات غذائية.

الأجابة

الصيدلانية بشرى مصطفى جبر

لا تتفاعل هذ الأدوية معا. ولكن يجب اتباع توصيات الطبيب في كيفية الاستخدام والجرعات.

الأجابة

الصيدلانية بشرى مصطفى جبر

هو دواء يعمل على مادة في الجهاز العصبي تسمى السيروتونين التي تتحكم بالمزاج. يعتبر هذا الدواء مضاد للاكتئاب. يستخدم لعلاج أعراض الاكتئاب والهلع والقلق، و الوسواس القهري. لا يصرف الا بوصفة طبية. يجب استشارة الطبيب قبل تناوله. لأنه قد يسبب أعراض جانبية نفسية مثل التفكير بالانتحار اذا تم تناوله بطريقة خاطئة.

الأجابة

الصيدلانية بشرى مصطفى جبر

ممارسة الرياضة و التغذية المتوازنة