الدكتور محمود ناجي

الأجابة

الدكتور محمود ناجي

بعض الناس يعانوا من كيس زلالي اسفل الركبة... و يمكن استئصاله اذا كان يسبب لك اي معاناة

تابع القراءة
الدكتور محمود ناجي

الأجابة

الدكتور محمود ناجي

نعم...... باتباع نظام صحي في الجلوس و الوقوف و النوم..... مع التمسك بنظام رياضي بسيط لتقوية عضلات الظهر

تابع القراءة
الدكتور محمود ناجي

الأجابة

الدكتور محمود ناجي

اذا كان ليس لديك اصابات او تشوهات بالقدم فعليك باتباع نظام متكامل لتقوية عضلات الساق و القدم و الكاحل

تابع القراءة