الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

الماء عنصر أساسي في تكوين جسم الإنسان حيث يشكل 60-70% من كتلة الجسم .. وهو العنصر الأهم للعمليات الحيوية ، أنتي تحصلين على الماء عبر الطعام أو الأشربة مثل العصائر و ما شاببها .. لكن شربه على حدى أيضاً أمر مهم خاصة في الأيام الحارة ، ولا تنسي أيضاً أن الماء يحافظ على نضارة الجلد ، لكن لا تسرفي في شربه فحاجة الجسم هي 2-2.5 لتر يومياً تزداد صيفاً . أما في ما يتعلق بمسألة النوم على الظهر فهو أمر مرتبط بالتعود و الرغبة ولا دخل له بأي أمراض .. امورك جيدة إن شاء الله

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

الشعور بالعطش و جفاف الفم ناتج عن التنفس من الفم .. من المحتمل وجود إنسداد في المجرى الأنفي .. مثل وجود " بوليبات " أنفية ، أو تكاثر للنسيج اللمفاوي في منطقة البلعوم الأنفي وغالباً ما يكون مرافق لأمراض التحسس الأنفي و الجيوب و حتى التحسس الصدري .. أوقد يكون الإنسداد تالي لتعرض لضربة على الأنف أدت لإنسداد ما في مجرى الأنف .. لذلك أنصحك بأن تعرضي نفسك على طبيب " أنف و أذن و حنجرة " ليقوم بالفحوصات والأشعة اللازمة و علاج هذه المشكلة .. بالشفاء إن شاء الله

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

في البداية إذا تواجد أي طبيب أو ممرض أو مسعف بالجوار فأنصحك بإفساح المجال له لأنه أدرى بمثل هكذا أمور ، لكن إن لم يكن فعليك البدء بعملية الإنعاش المختصرة ب (BCA) أولاً التنفس ثم النبض ثم الطريق الهوائي " و هنا أنت تسعى لإزالة بقايا الأكل من فمه " .. الموضوع كبير و أنصحك إن كنت معني بهذا الأمر بأن تسعى للتعرف على طرق الإنعاش القلبي الرئوي عبر مصادر موثوقة أو الإنضمام لدورة إنعاش التي تعطى لجميع الأفراد ..

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

لا أعتقد بأن هناك مشكلة في ذلك .. لكن عليكي توخي الحذروالتأكد من غياب علامات الحمل لأن الرياضات المجهدة تؤدي للإسقاط .. و أنصحك بالرياضة بشكل عام لأنها مهمة جداً للمرأة بعد الولادة و يفضل الرياضات الغير مجهدة مثل المشي و الهرولة .. بالسلامة إن شاء الله