الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

الشعور بالعطش و جفاف الفم ناتج عن التنفس من الفم .. من المحتمل وجود إنسداد في المجرى الأنفي .. مثل وجود " بوليبات " أنفية ، أو تكاثر للنسيج اللمفاوي في منطقة البلعوم الأنفي وغالباً ما يكون مرافق لأمراض التحسس الأنفي و الجيوب و حتى التحسس الصدري .. أوقد يكون الإنسداد تالي لتعرض لضربة على الأنف أدت لإنسداد ما في مجرى الأنف .. لذلك أنصحك بأن تعرضي نفسك على طبيب " أنف و أذن و حنجرة " ليقوم بالفحوصات والأشعة اللازمة و علاج هذه المشكلة .. بالشفاء إن شاء الله

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

في البداية إذا تواجد أي طبيب أو ممرض أو مسعف بالجوار فأنصحك بإفساح المجال له لأنه أدرى بمثل هكذا أمور ، لكن إن لم يكن فعليك البدء بعملية الإنعاش المختصرة ب (BCA) أولاً التنفس ثم النبض ثم الطريق الهوائي " و هنا أنت تسعى لإزالة بقايا الأكل من فمه " .. الموضوع كبير و أنصحك إن كنت معني بهذا الأمر بأن تسعى للتعرف على طرق الإنعاش القلبي الرئوي عبر مصادر موثوقة أو الإنضمام لدورة إنعاش التي تعطى لجميع الأفراد ..

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

لا أعتقد بأن هناك مشكلة في ذلك .. لكن عليكي توخي الحذروالتأكد من غياب علامات الحمل لأن الرياضات المجهدة تؤدي للإسقاط .. و أنصحك بالرياضة بشكل عام لأنها مهمة جداً للمرأة بعد الولادة و يفضل الرياضات الغير مجهدة مثل المشي و الهرولة .. بالسلامة إن شاء الله

الأجابة

الدكتور بهاء محمد جودي الحداد

النوم الليلي مهم جداً للجسم ، و خاصة إن كان الجسم في طور النمو ، وفي النوم الليلي لوحظ إزدياد أكبر في إفراز مادة الميلاتونين من الغدة الصنوبرية والتي لها دور كبير في النشاطات الحيوية في الجسم بالإضافة لدوره الواقي من تشكل الأورام و أدوار أخرى كثيرة ، وأعتقد أن علاج الامر يتطلب علاج سلوكي بالدرجة الأولى ، و هناك طرق كثيرة منها التدرج عبر تقديم النوم ساعة لمدة أسبوع و هكذا ، و أيضاً ممارسة الرياضة مهم جداً لأن بعدها تزداد حاجة الجسم للراحة و النوم .