إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2014.12.16

سلام عليكم هل البروتين المكملات الغذائيه مضره دكتور علما بانني اعاني من التهاب وارتجاع في المري وانا امارس الرياضه

الأجابة

د. احمد الاسعد

يفضل الإبتعاد عن المكملات الصناعية والتقيد بحمية غذائية صحية لعلاج الجزر المريئي او الإرتجاع ، ومن اهمها الابتعاد عن الشطة والبهارات والمخللات والحوامض وصلصة الطماطم والطعام المقلي ووجبات المطاعم السريعة

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2014.12.16

السلام عليكمنمت يوم من الساعة 3الفجر تانى يوم الساعة 8بليل ومن بعدها مش بيجلى نوم بيليل الا الساعة 5 العصر لحد 10بليل بس مشكلة النوم بتجيلى على فترات فمش عارف دة ارق ولا عدم تنظيم الساعة البيلوجية ومالحل

الأجابة

د. احمد الاسعد

الحل الإبتعاد عن نوم النهار يفضل النوم ليلا ٨ ساعات التقليل من شرب المنبهات كمشروبات الطاقة والقهوة والشاي التي تحتوي على الكافيئين وممارسة الرياضة

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2014.12.16

هل جهاز تفتيت الدهون cavitat مضر بالصحه كونه يعمل على الاشعه فوق الصوتية هل يضر بالكبد او اي عضو اخر اريد استخدمه بس خايفه

الأجابة

د. احمد الاسعد

تفتيت الدهون له أضراره ازالة مخازن الجسم من شحوم تحت الجلد بشكل سريع غير محبذ الحمية الغذائية وممارسة الرياضة أسلم الطرق