د. احمد الاسعد

الأجابة

د. احمد الاسعد

مضر بالصغار جدا والكبار كذلك - يفضل التغذية باللحوم الطبيعية والإبتعاد عن اللحوم المعلبة والوردية اللون

تابع القراءة
د. احمد الاسعد

الأجابة

د. احمد الاسعد

الطول يعتمد على العظام - والعظام في سن معين تكتمل - لكن التمارين المذكورة والنصائح جيدة لتمديد العضلات واعطاء الجسم الوضعية الصحيحة وبالتالي سيزيد الطول تقريبا ويعطي رشاقة ونمو طبيعي وصحي -نعم أنصح بالتمارين

تابع القراءة
د. احمد الاسعد

الأجابة

د. احمد الاسعد

أكثري من الخضار والفواكه بالإضافة للسوائل النوم ليلا 8 ساعات الدراسة بغرفة صحية وهادئة والإكثار من المطالعة والقراءة

تابع القراءة
د. احمد الاسعد

الأجابة

د. احمد الاسعد

شرب اللبن الرايب والشاي الأخضر

تابع القراءة