د. احمد الاسعد

الأجابة

د. احمد الاسعد

طبعاً لازم نتأكد مايكون في سبب ثاني من أسباب الانيميا ناقصة الصباغ صغيرة الخلايا الحمراء،يتم اجراء بعض التحاليل الطبية الدموية كالسعة الرابطة للحديد وفيريتين الدم وغيره

تابع القراءة
د. احمد الاسعد

الأجابة

د. احمد الاسعد

النوم جيدا وليلا حصرا من 8-9 ساعات شرب الكثير من الماء والعصيرات الطازجة كمادات القطن بالشاي او ماء الورد لمدة 10 -15 دقيقة على العينين المغلقة تفيد بشكل جيد الابتعاد عن القهوة وتحسين الحالة النفسية

تابع القراءة
د. احمد الاسعد

الأجابة

د. احمد الاسعد

يجب أن تعود للرياضة وتقلع عن التدخين ابدأ بالجري تدريجيا ولا تجهد نفسك رياضة تدريجية لمدة 3 أشهر ,بعدها سترى بأن جسمك وحياتك تغيرت كليا

تابع القراءة