الأجابة

الدكتور لينا فاروق عباس

تعاني العديد من الفتيات بعمرك من نفس الاعراض بالذات بسبب تأثير وسائل الاعلام في تشويه صورة جسد المرأة في اذهاننا و اظهار الجسم النحيف جدا بصورة ايجابية .كما يلعب الاقران دورا كبيرا في ذلك.. ولكن ان كان المحيطون بك لا يرونك بالصورة التي ترين بها نفسك كعائلتك واصدقائك و تزامن مع هذه الاعراض لجوئك لعادات غير صحية في الاكل أو في كيفية التخلص من الوزن فقد يكون لديك احد اضطرابات الأكل بالذات ان كانت هذه المشكلة تسيطر عليك بشكل كبير وتؤثر على دراستك و حياتك الاجتماعية. ان شعرت ان هذه المشكلة تسيطر عليك كثيرا انصحك بمراجعة المرشد او الاخصائي النفسي في المدرسة أو اي اخصائي نفسي تريدينه

الأجابة

الدكتور لينا فاروق عباس

اتضح لي من سؤالك انك تعاني من وجود عدة اعراض لكن يتوجب عليك مراجعة طبيب او اخصائي نفسي حتى يتمكن من التشخيص الصحيح لحالتك و اعطاء العلاج الملائم

الأجابة

الدكتور لينا فاروق عباس

قد تكون لديك اعراض اضطراب التشوه الوهمي للجسد اي ان ترى عيوبا في جسدك قد لا تكون ملحوظة او انها خفيفة جدا ولكنك تركز عليها كثيرا. لذا ان لم يكن الاخرون كعائلتك واصدقائك يرون وجود هذا العيب لديك او يرونه بسيط جدا ولا يتوجب قلقك هذا، اي انت فقط من يركز عليه وتراه بشكل مختلف وبشع فمن المفيد مراجعة اخصائي نفسي

الأجابة

الدكتور لينا فاروق عباس

قد تكون هذه الاعراض من ضمن اضطراب الرهاب الاجتماعي. بداية انصحك بعدم تناول الاطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين اذ انها تزيد من مستوى القلق لديك كما عليك بالنوم لفترة مناسبة. هنالك العديد من الاساليب العلاجية التي يستخدمها الاخصائي النفسي للتقليل من حدة الاعراض كالعلاج المعرفي السلوكي والتعريض المباشر للمواقف التي تسبب لك القلق. انصحك بمراجعة اخصائي نفسي