الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

نعم يسهل عملية الهضم وينظف الجهاز الهضمي ويحرق الدهون

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تناول الأغذية الطبيعيه والابتعاد عن الوجبات الجاهزة والاغذيه المصنعه وهناك بعض الأغذية ترفع مناعة الجسم مثل البندوره والرمان والبروكلي والبصل والتوم والشاي الاخضر

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

عند زيادة كمية الطعام يزداد حجم كل شيء بالجسم انصح بالابتعاد عنها واتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي كافة العناصر الغذائية الصحية

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الاطعمه الجاهزه بقراءة المعلومات الغذائية الموجوده على العبوات والاغلفه وباقي الاطعمه يمكن اخذ جدول من اخصائية تغذيه او من موقع موثوق على الإنترنت