الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

بالاول توقفي عن تناول حبوب زيت السمك ويجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن باستشارة اخصائية تغذيه لانك في عمر مبكر والريجيمات في هذه الفتره تؤثر على صحتك مستقبلا

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

لا الأعشاب لا تفيد دون تخفيف الاكل والتمارين الرياضية

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

ركزي على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

خليها تاكل اشياء صحيه ركزي على الخضار والفواكه بدل الاكل الغني بالسعرات يمكنك عمل اشكال بالخضار لتشجيعها