الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الابتعاد بداية عن الملح والسكر والاطعمه الدسمه والوجبات الجاهزه والاكثار من الخضراوات والسوائل

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

نعم باتباع تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه مثل الحبله وتمارين اليدين

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه