الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

كل ادوية تخفيف وزيادة الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية يوميا وباستشارة اخصائية تغذيه

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الرياضه تزيد من حرق الدهون في كل الأوقات وفي الصباح لان الجسم يكون من دون طعام فتكون نسبة السكر في الدم اقل لذا فافضل وقت هو صباحا

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

ولا يجب تناول الطعام رغما

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

انصح بزيارة اخصائية تغذيه لعمل نظام مناسب واعطاء فيتامينات محدده