الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

لا يكفي اتباع حميه صحيحه عند اخصائية تغذيه مع التمارين الرياضية وتخفيض نسبة الدهون في الدم

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تناولي الخضراوات الغنيه بالألياف لانها تعطي شعور بالشبع لفترات طويلة

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

السمسم يحتوي نسبه عاليه من الدهون والمهم هو مجموع كمية الدهون طول اليوم

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

من الطبيعي انسداد الشهيه في هذا العمر يجب تشجيعها على الطعام مثل عمل اشكال والوان بالطعام ومن المهم عدم اجبارها على الاكل لان ردت فعلها ستكون عكسيه وترفض الطعام اكثر