الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

القهوه تقلل من البروجسترون لا ترفعه

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب زيادة الوزن طبيعيا دون ادويه وزيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

المهم هو خسارة الوزن دون مضاعفات صحيه لذا يجب تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وتناول كافة الاطعمه الصحيه بكميات قليله مع التمارين الرياضية

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يمكن استخدامه في الطبخ لكنه لا ينفع للقلي