إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.6.13

اعاني من النحافة ما هي التحاليل و الفحوصات الازمة لمعرفة السبب

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

فحوصات الغده الدرقية والحديد وبعض الفيتامينات مثل B12 والفوليك

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.6.13

كيف يمكنني زيادة وزني

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.6.13

طولي ١٦٤ ووزني ٤٣ كم احتاج زيادة للوزن من اجل ان يكون جسمي متوازن

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يعتمد الوزن المثالي على عوامل كثيرة غير الطول فقط وتقريبا من 7 الى 12 كغ

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.6.13

اشكو مـFromــن وجود الكرش وافضل الخلاص منه علما جسمي طبيعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تخفيف الوزن بشكل عام مع تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه

تابع القراءة