إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.2.16
عمرى 36 وطولى 176 ووزنى 94 فما هو الوزن المناسب
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الوزن المناسب لك من 76 الى 79

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 35 سنة 2016.2.16
لدي حساسية من التفاح والخوخ هل هناك حل لهذه المشكلة واذا رغبت بتناولها كيف يمكنني تجنب الحساسية المصاحبة لها مع العلم انه حتى بازالتي للقشرة اتحسس منها
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الحل الوحيد هو الابتعاد عنها ويمكن تناول المشروبات والماكولات بنكهة التفاح والخوخ الصناعيه

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.2.16
مرحبا انا وزني 45 كغ وطولي 168سم واريد طريقة لكي ازيد وزني 15 كيلو اي اريد ان يصبح وزني 60 كغ واريد طريقة طبية وهل هناك فيتامينات اؤ مشهيات مساعدة وشكرا
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

زيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات خاصة السوائل مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه وسلطة الفواكه بالقشطه والعسل والمكسرات وتناول كميات من التمر يوميا

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.2.16
دكتورة التغذيه ارجوك ارد عليه عندي الاكتئاب بسبب وزني وبجد كرة نفسي انا وزني118كيلووطولي١٧٠ نسبةالدهون في جسمي٤٠٪ ارجوك ترد عليه اعمل ايه بجد تعبانه بسسب وزني وخطيبي سبنيني
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب زيارة طبيب او اخصائي تغذيه لعمل برنامج صحيح والبدء بتخفيف كمية الطعام تدريجيا والابتعاد عن الاطعمه الدسمه والاطعمه الغنيه بالسعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام

تابع القراءة