إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.6.29
السلام عليكم سؤالي عن الادوية المنحفة متل الاورلستات هل لها تاثيرات جانبية علما ان وزني 89 وطولي 170 وعمري 26 وبرايكم ماهو الوزن المثالي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية والوزن المناسب هو من 52 الى 60

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.6.29
وزني 160 وحاب امشي على نظام غذائي ممكن تساعدوني وتعطوني نظام غذائي يساعدني
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل وتناول كافة الاطعمه الصحيه بكميات قليله مع التمارين الرياضية

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.6.29
السلام عليكم انا اريد ان اسمن ما هو الطعام الذي يسمن كل الجسم وحتى الوجه واليدين جزاكم الله خيرا
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.6.29
اعاني من نقص في الوزن هل هناك دواء لزيادة الوزن بشكل سريع وملحوظ
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

كل ادوية زيادة الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي متوازن والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر

تابع القراءة