إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2014.9.23
هل من الممكن ان تضع لي جدول غداء متكامل انا وزني 51 كلغ وطولي 163 سم مع علم ان عمري 21 سنة فوزني مستقر مند سنتين هل اعاني من النحافة
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب مراجعة اخصائي تغذيه لاستكمال البيانات الصحيه اللازمه واعطاء البرنامج اللازم والصحيح والمناسب

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2014.9.23
انا عامله عملية التكميم وبالشهر الاول عادي اكل الشوربه الجاهزه اللي فيها شعيريه شوي وفيها قطع خضار صغيره
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

بعد شهر ممكن ولكن كميه صغيره حتى تتأكدي من عدم تأثيرها

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2014.9.23
هل زبده فول سوداني والنوتيلا يسببن زياده الوزن
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

هذه الاغذيه تحتوي على نسبه عاليه من السعرات الحرريه لكن ما يزيد الوزن هو مجموع السعرات من جميع الاغذيه

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2014.9.23
انا عمري 29 سنة وطولي 158 ووزني 74 عاملة رجيم و رياضة على السيكل يويا نصف ساعة لكن دون جدوى رغم الحرمان والجوع الشديد غير 3كيلو في 17يوم فارجو ان تساعدوني برجيم معين او نصائح تنفعني للعلم فصيلة دمي 0 موجب وشكرا
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

بداية لازم تتبعي رجيم صحي وبالنسبه لنزول الوزن فهاد طبيعي جدا لانه الجسم بينزل طبيعيا بحالة الريجيم من 4_6 كيلو شهريا فانتي نازله كتير منيح

تابع القراءة