الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجوز استبدال الوجبه بالشوكولاته لكن الاغذيه ذات الكربوهيدرات المعقده افضل من الشوكولاته اما عن السكر الصناعي يفضل استخدام المحليات الطبيعيه كاليانسون والعسل والتمر

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الوزن متناسق مع الطول لا انصح بزيادة الوزن

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يفضل الابتعاد عنها وتناول السكر بشكل قليل او بعض المحليات الطبيعيه كالعسل والتمر واليانسون

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

لا تخفض الوزن هي فقط تنزل السوائل في الجسم ولا يجب اخذها الا في حالة المرض كارتفاع الضغط