إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2014.12.22

اعاني من قولون عصبي كيف انظم غذائي و انظم جدوولي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تناول 6 وجبات خفيفه وعدم تناول كميات كبيره مره واحده والابتعاد عن الاطعمه النافخه مثل البقوليات كالفول والحمص والعدس والتقليل من الاطعمه التي تهيج القولون مثل كثرة البهارات والحوامض والصلصات والحار والاطعمه الدسمه كالمقالي

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2014.12.22

السلام عليكم انا عمري ٢٩ ووزني ٦٠ وطولي ١٦٥ هل وزني طبيعي ولكم الشكر

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الوزن مناسب مع الطول

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2014.12.22

دكتور انا عمري 25 وطولي 185و وزني 60كيلو وانا نحيف جدا حاولت لعب رياضه ولم استفيد مع انه اكلي طبيعي رجاء ساعدوني لزيادة وزني وشكرا

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب زيادة وزنك لانه غير متناسب مع الطول يجب القيام ببعض الفحوصات الطبيه الهرمونيه واستشارة اخصائي تغذيه