الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب زيادة الوزن واتباع نظام غذائي صحي بالتركيز على السوائل غنية السعرات مثل الكوكتيلات باضافة العسل والقشطه والمكسرات

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

لا تتناول اي دواء فقط عد للاكل الطبيعي لفترة يومين ثم العوده للريجيم بشرط ان يكون صحي وضرورة ممارسة الرياضه

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تمارين محددة لهذه المنطقه

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

اذا كانت محمصه تصبح ضاره وهي لا تحرق الدهون لكن اذا كانت نيه تقلل الدهون الضاره وترفع الدهون النافعه