إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.1.25

عمري ١٨ سنه جسمي ضعيف جدا وبالنسبة للاكل اتناول كثير من الطعام عشان استريح ومع ذلك مفيش اي تغيير شو الحل

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب فحص هرمون الغده الدرقيه ومراجعة اخصائي تغذيه للتاكد من النظام الغذائي المناسب

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.1.25

ما هي الاغذية التي تحتوي على الكالسيوم انا مرضعة ولا اتناول الحليب و مشتقاته لان رضيعي تسبب له المغص و هل يمكنني اخد مكمل الكالسيوم مرة اخرى لاني استعملته مدة شهر بعد الولادة وهل منكن اعطائي برنامج غذاء متوازن لا يضر رضيعي

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يوجد الكالسيوم في ما عدا الحليب ومشتقاته في اللحوم والخضار الورقيه

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.1.22

اريد عمل رجيم وقت الحمل وزني 95 وانا من طبعي يزيد الوزن مع الحمل ومعي سكري حمل واخاف من السمنه تسبب لي مرض اخر ومعي كولسترول بدم

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تناول اغذيه صحيه قليلة السعرات كالخضار وتنظيم الوجبات والاكثار من شرب الماء

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.1.22

السلام عليكمفتاه عمري24سنه وزني47 طولي160 اعاني من نحافه الوجه والجسمهل وزني طبيعي وكيف استطيع زيادة وزني بسرعه علما ان شهيتي قليله للطعامولكم الشكر الجزيل

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الزياده التدريجيه في كمية الطعام حتى تتعود المعده على تناول كميات اكبروالتركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات كالكوكتيلات والعصائر الطبيعيه والنشويات كالبطاطا والرز

تابع القراءة