إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.1.26

نحيفة جدا بشكل مزعج شهيتي سيئة تقريبا لكني احاول جاهدة للاكل بكثرة ومع ذلك لا يزيد وزني وان زاد فبنسبة قليلة جدا غير ملاحظة الا في منظقة البطن وهذا مزعج ايضا شعري اصبح تالف لسوء تغذيتي اريد نصيحة غذائية واسم لفاتح شهية واكون ممنونة جدا

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب زيادة الاكل تدريجيا وزيادة السوائل التي تحتوي على سعرات عاليه مثل الكوكتيلات والعصائر والتركيز على الخضار والفواكه لتعويض الفيتامينات

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.1.25

السلام عليكم انا عمري 20 سنة اعاني من النحافة مع العلم اني لا امنع نفسي من الاكل ولا امارس اي نوع من انواع الجهد القوي وزني 54 و طولي 168 اريد نصائح لزيادة الوزن و اسماء لحبوب فتح شهية وشكرا

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

اتبع عن الحبوب واتبع نظام غذائي صحي

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.1.25

انا نحيفه عمري 32 وزني 47 وطولي160 مافي طبيب الا سالته ومافي خلطات تسمن والا سويتها مااحب اشتري الجاهز اسوي بنفسي مايزيد وزني الا قليل عملت تحليل الفدده سليمه وكان عندي فقر دم الحين تمام الفتره الاخير تتكسر اظافر قدمي فقط واحد تلو الاخر

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

لا تتبعي الخلطات والكلام الرائج بين الناس غالبا غير صحيح وانما نظلم غذائي متوازن عند ذوي الاختصاص

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.1.25

سلام عليكم اعاني من ضعف وقله الشهيه للاكل بحيث تمر ايام وانا لم اتناول سوى فواكه او خضروات لا احب الطعام ابدا عمري ٢٢ سنه ولا اعاني من فقر دم او ما شابه

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب تغيير هذا النظام بقوة الاراده والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات وزيادة كمية الطعام تدريجيا حتى يتعود الجسم والمعده على كميات اكبر وحتى لو واجهت بعض الصعوبات في البدايه لا تستسلم

تابع القراءة