إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.2.24

انا عمري 35 سنة و وزني يصل في بعض الاحيان الى 130 كيلو منذ اكثر من 10 سنوات احاول ان انزل وزني ولكن بدون فائدة اخر ما جربت هو الزيندرين و نزل وزني الى 100 كيلو و توقف عندها

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

بداية يجب الابتعاد عن اي ادويه واتباع نظام غذائي صحي

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.2.23

هل هناك مانع من الاستمرار على حبه كبسولة فيتامين D لمدة سنتين ام اقطعها مع العلم ان نسبه الفيتامين لدي 57

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب استشارة الطبيب لان بعض الفيتامينات زيادتها تسبب تسمم ومشاكل صحيه خطيره

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.2.21

انا اعاني من نحافه شديده واريد حبوب تساعد على زياده الوزن في فتره قياسيه وليس عليها ضرر ومجربه

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب الابتعاد التام عن اي دواء ومراجعة اخصائي تغذيه لاتباع نظام صحي وتمارين رياضية

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.2.21

اريد نظام غذائي لزيادة الوزن والتمارين اللازمه التي يجيب عملها كل يوم وزني ٤٠ ولا اعلم كم طولي ولكني قصيره جدا

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

تناولي وجبه غنية بالبروتين بعد التمارين الرياضيه مباشرة وركزي على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات

تابع القراءة