إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.3.16

دكتور انا عمري 26 سنه ووزني 97 وانا ضعيف امام الاكل كل ما اعمل ريجيم صحي مع رياضه يفشل بسبب اكلات معينه السؤال سمعت عن دواء اسمه زينيكال يؤخذ مع الوجبات الدسمة فقط بحيث لا يؤثر على الريجيم الصحي هل هذا صحيح وماهو استخدامه الصحيح وماهي اضراره

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم اللجوء اليها نهائيا ويمكنك اتباع نظام صحي بالتخفيف التدريجي لكمية الطعام وتناول الاطعمه قليلة السعرات الحرارية افضل طريقه هي زيارة اخصائية تغذيه

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.3.16

ماهي اضرار الخميرة واكيف احصل علي الخميرة البيرة المناسبة لزيادة الوزن لانه زكر في المقال عدم استخدام خميرة الافران وشكرا جزيلا

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

الافضل عدم استخدامها وزيادة الوزن بشكل طبيعي

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.3.15

انا اعاني من السمنه حيث طولي 167 سم ووزني 105 كيلو جرام ومنذ 5 سنوات الوزن لم يتغير بزيادة او نقص مع ان بنيه الجسم تتغير فالجسم شبه مشدود والترهلات خفيفة وبنية جسمي ضخمه حيث ان مقاس معصمي 19 سم ومقاس خصري 103سم ومحيط الارداف 127 ومحيط الصدر 118 سم لا اعاني من امراض مزمنه سوی حساسية الجيوب الانفية والصدر ولا اتناول ادويه دائمة اود اتباع نظام معيشي متكامل يضمن نزول وزني عن 90 كيلو وماهي افضل طريقه للتخلص من هءه السمنه مع العلم اغذيتي متوازنه شبه خاليه من المقليات ونسبة السكريات باليوم قليله والوزن ثابت لا يتغير حتی مع بذل المجهود المتواصل مثل ايام الحج والتعب الجسمي او النفسي لم يتاثر به الجسم بتااااتا مالحل

الأجابة

أخصائية تغذية ردينه الرفاعي

يجب زيارة اخصائي تغذيه وعدم اتباع اي برنامج دون استشارته ويجب تخفيف النشويات لانها تؤثر على الامراض التنفسيه والجيوب