الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا تتبعي انظمة هشوائية و حلك الوحديهو الرياضة الوائية كالتمارين الرياضية المخصصة للارداف و المشي

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

المشي يوميا لمدة ساعة و الابتعاد عن الاطعمة العالية بالدسم كالمقالي و الوجبات السريعة . التخفيف من الاطعمةالعالية بالسكريات و النشويات كالخبز و الرز و غيرها. بصورة عامة لا تمتنع و لكن خفف من الاطعمةو نظم الوجبات . يمكن ارسال الوزن و الطول لنساعدك بالتنظيم و تحديد كميات

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

لا يوجد دواء يزيل الشحوم و لا دواء يحرقها

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

كمالطول و الوزن