إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.6.18

هل حبوب الشاي الاخضر مناسبة لعمر ١٥ سنة

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

طبعا لا

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.6.18

لو سمحتوا بدي اعرف شو الحمية للكروستول وشكرا

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

كم نسبة الكوليسترول . الحل هو تناول الالياف كالشوفان و الارضي شوكي للمساعدة في تقليل نسبة الكوليسترول. تناول كوبا زبادي يوميا. الاعتماد على المنتجات خالية الدسم و قراءة نسبة الكوليسترول في المنتجات المعلبة . التقليل من تناول الحويات المصنعة خارج المنزل و التقليل من اضافة الكريمة و غيرها . البيض 3 مرات بالاسبوع. اعتمد حصرا على الزيوت النباتية . تناول السمك 3 مرات بالاسبوع . اجعل بذر الكتان جزء من حياتك اليومية

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.6.18

سؤالي هو ماهو الوزن المثالي والطبيعي لشخص طولة ١٦٤ ارجو الاجابه لمن لديه فكرة

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

حوال 57- 60 كغ

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.6.11

كم سعرحراري يجب ان احرق لانحف 1كيلو غرام

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

7500 سعرة حرارية

تابع القراءة