إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.8.3

هل هناك ادوية تسبب السمنة

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الهرمونات و الأدوية الحاوية على الكوزتيزون

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.8.3

مرحبا ماهي الافضل الاطعمة الغنية بالبروتين عدا اللحوم والاسماك وهل الفول والحمص البيتي غني بالبروتين وماذا عن الخبز البيتي وهل الجري قبل الذهاب للجيم مفيد كنوع من الاحماء

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الجري ممتاز للاحماء. البيض ممتاز للبروتين, الفول و الحمص غنين بالبروتين و النشويات فانتبه للكمية المتناولة , الحليب خالي الديم مصدر مركز للبروتين و فول الصويا مصدر معتدل

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.8.3

انا طولي 154 ما هو الوزن المثالي لي

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

حوالي 53 كغ

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.8.3

انا شاب عندى 16 سنة ما هو الوزن المناسب والطول المناسب مع العلم ان وزنى 60 وطولى 169

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

حواليحوالي 69 كغ

تابع القراءة