الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

اتمنى الانتباه لمصادر دسم قد تكون غير التي ذكرتها و الانتباه لكميةالطعام المتناولة ككل اضافة الى استشارة مدرب الرياضة لان قد تكون تعاني من ترهل ناجم عن نزول كبير في الجسم وهذا يحتاج الى وقت لتظهر نتائجها على جسمك

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

هل هنالك الام في الظهر تزول مع تناول الطعام او التقيؤ مادة تشبهطحل القهوة. اذا كانت هذه الاعراض موجودة قد تكون دليل على وجود قرحة معدية . و بكافة الاحوال يرجى مراجعة طبيب مختص لان المشكلة قد تكون بسيطةو يمكن حلها بتغير العادات الغذائية فقط

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

هنا وجب التوضيح اذا كان هذا النزول لا يترافق مع نظام غذائي فهم فعلا قد يكون مؤشلر الاصابة باحد الامراض السابق ذكرها اضافة لمشكلة شائعة و هي الاصابة بفرط الغدة الدرقية. وجب التنبيه الى ان الاصابة بالسكري تؤدي الى خسارة كبيرة بالعضل و هذا ايضا يسبب نزول سريع. اما اتباع الحميات الغذائية باشراف الاخصائيين المشرفين لا يسبب نزول سريع و كبير و فجائي

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

اضافة الى ما ورد من المهم جدا الاتنباه الى الاقلا قدر المستطاع من تناول المشروبات الغازية و انواع الشيبس و الاطعمة المقلي ة و الاعتماد على غذاء متوازن و ليس فقط الخضار او الفواكه . فانه استنادا للدراسات الحديثة هذه الامور تؤثر على الهرمونات الانثوية