الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

البطيخ الاحمر حوالي 80% و اكثر هو ماء و التالي يعمل كمدر

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

ادوية سد الشهية بغض النظر عن مصدرها تؤثر على مركز الشهية في الدماغ و بعضها يسبب ارتفاع الضغط و الاكتئاب . و لكن النصيحة هي ان تتناول ملعقة طعام من الشوفان فهو يعطي امتلاء بالمعدة و يشعرك بالشبع و حاول تناول 3 اكواب يوميا من الزنجبيل دون سكر ز قدتعطيك هذه المواد الغذائية الفائدة المرجوة .

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الحرقة عادة ما تكون ناجمة عن تناول كمية طعام و كبيرة و عالية بالدسم و احيانا بالمخرشات ( كالبهارات و التوايل). قسم الجبات الغذائية الى 5 او 6 وجبات بكميات قليلة. قلل من تناول الدسم والوجبات السريعة الى مرة كل اسبوعين . بداية حاول تقليل كمية الاطعمة المتناولة التي لاحظت انها تسبب لك الحرقة و اذا لم تستفد قلل من تناولها . لا تستلق مباشرة بعد تناول الطعام و لا تمارس الرياضة . تناول الماء او المشروبات بعد الوجبة كي نبعد الامتلاء عن المعدة. و اخيرا حاول عند الاستلقاء وضع مخدة اسفل الظهر . لا تتناول اي دواء دون ارجوع الى الطبيب المختص .

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

عادة حصى المرارة يترافق مع انتفاخ و الام في جهة البطن و الكتف الايمن و يزداد الوجع بعد تناول الاطعمة عالية الدسم مثل المقالي و الوجبات السريعة. راجع اخصائي ليجري لك صور لمعرفة اذا حصى و للاكد من عملي نقصان وزنك و اذا للكولون علاقة بالانتفاخالحالي. فقد يكون ناجم عن عملية الاسهال الشديد و خسارة السوائل