إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2014.9.17

عمري 22 طولي 154 و وزني 75 هل وزني طبيعي

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الوزن المثالي حوالي 50-55 كغ انت بحاجة لانقاص وزنك

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2014.9.17

طولي 168 ووزني 58 هل وزني مثالي

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

الوزن المثالي حوالي 68 كغ انت بحاجة لكسب بعض الوزن

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2014.9.16

انا نحيف واعاني من الضعف وقد وصفولي علاج اسمه بردن يقولون انه مجموعة من الفيتامينات وليس فيه اضرار هل فيه اضرار اومضاعفات على المدى البعيد اوالقريب افيدوني اوماهو البديل

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

استشر اخصائي لانه الوحيد القادر على وصف البديل بعد اجراء تحاليل و معاينة سريرية

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2014.9.16

هل من الممكن ان تضع لي جدول غذاء لتخفيف الوزن العمر 175 الوزن 74 الطول 171

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

افضل نظام لهذا العمر هو المشي لمدة 45 دقيقة و اكثر4 مرات اسبوعيا و تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم . التخفيف من الوجبات السريعة و المشروبات المحلاة بانواعها .

تابع القراءة